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Segna la serie in un tocco. Il resto lo fa l'app.
Arrivi alla serie e i numeri sono già lì: il carico dell'ultima volta, le ripetizioni della scheda, il recupero pronto a partire. Confermi e torni sotto il bilanciere.
Gratis su App Store · iPhone con iOS 26 · Apple Watch con watchOS 10
- Gratis, senza limiti di allenamenti né di tempo
- Oltre 170 esercizi già pronti
- Su iPhone e Apple Watch, anche senza telefono
Perché è diversa
Un logbook che non compili non serve a niente.
Le app da palestra si abbandonano a metà seduta, e non perché manchi una funzione: perché fra una serie e l'altra nessuno ha voglia di riempire moduli.
Una serie, un tocco
Il cerchio accanto alla serie la registra e fa partire il recupero.
I numeri li mette lei
Carico e ripetizioni arrivano dalla tua scheda e dall'ultima volta che hai fatto quell'esercizio.
Zero tastiera
Il carico si corregge con i tasti più e meno, o girando la corona dell'orologio.
L'allenamento
Quello che ti serve mentre hai le mani occupate.
Una riga per serie, il cerchio per confermarla e in fondo allo schermo il conto alla rovescia. Dal menu salti una serie, cambi recupero o togli un esercizio; se dimentichi di chiudere, dopo quattro ore ci pensa l'app.
Il recupero parte da solo
Appena chiudi la serie comincia il conto alla rovescia.
La pausa ferma il cronometro
Una telefonata o la fila all'attrezzo: il tempo fermo esce dai tuoi numeri.
- Premium
Ti dice quanto caricare oggi
Se l'esercizio ha una progressione, sopra le serie compare una riga sola: il carico di oggi e perché è cambiato.
Un lato alla volta
Affondi bulgari e gli altri esercizi monolaterali si segnano lato per lato, con il recupero giusto fra i due.
Apple Watch
Al polso c'è tutto l'allenamento, non un telecomando.
La serie in corso sta al centro. A destra la scheda completa, a sinistra la musica. Il telefono può restare nella borsa.
Inizi da dove capita
Parti dall'iPhone o dal polso: l'altro dispositivo si apre sulla stessa seduta.
Due schermi, un allenamento solo
Serie, salti, recuperi e pause compaiono di qua e di là senza doppioni, e la scheda al polso mostra in verde quello che hai già fatto.
Gira la corona, cambia il carico
Peso, ripetizioni e recupero si regolano con la Digital Crown, con lo scatto giusto per ogni esercizio.
Battiti, calorie e riepilogo
A fine seduta un riepilogo con tempo, calorie e carico sollevato; in Salute e in Fitness la ritrovi col nome della tua scheda.
Fuori dall'app
Il recupero lo leggi senza aprire niente.
Ad allenamento in corso Repynk vive sulla schermata di blocco, nella Dynamic Island e nello Smart Stack dell'orologio.
Conferma la serie a telefono bloccato
Fatto, più quindici secondi, salta il recupero: i comandi sono lì e fanno esattamente quello che farebbero dentro l'app.
Si legge da lontano, e non consuma
Il tempo che manca è grande al centro, e il conto alla rovescia lo disegna il sistema: preciso anche a schermo spento, senza svuotare la batteria.
Quando scade lo senti
Vibrazione al polso e sul telefono, e una notifica che passa anche durante un Full Immersion.
Programmi e progressione
La scheda dice cosa fare. L'app dice quanto caricare.
Costruisci il programma una volta e ogni seduta nasce già compilata. Nelle prime sedute i suggerimenti mostrano i gesti che contano, e il glossario spiega i termini.
- Premium
Lineare
Chiuse tutte le serie al bersaglio, la volta dopo il carico sale di uno scatto d'attrezzo.
- Premium
Doppia
Prima crescono le ripetizioni fino al massimo della forcella, poi sale il carico e si riparte dal minimo.
- Premium
Su RPE
L'RPE è quanto ti è sembrata dura la serie, da 1 a 10: dallo sforzo dell'ultima volta ricava il carico giusto per oggi.
Sei modalità di esecuzione
- Carico × ripetizioni
- Solo ripetizioni
- Corpo libero
- Corpo libero assistito
- A tempo
- Carico × tempo
Programmi pronti, o il tuo
Tre schede gratuite per iniziare, oppure la tua: serie, forcella di ripetizioni, carico, recupero, tempo di esecuzione e note, con il riscaldamento in percentuale del carico.
Superserie, dropset e serie speciali
Superserie, dropset, rest-pause, myo-reps, top set e back-off: li scrivi in scheda, e in seduta l'app sa quando far partire il recupero e quanto calare il carico.
Analisi
I numeri che dicono se stai migliorando davvero.
Non solo quanto hai sollevato: dove sta andando la forza, come si muove il volume e cosa conviene fare la settimana prossima.
Massimale e andamento della forza
Quanto solleveresti per una ripetizione sola, con cinque formule a scelta, e come cambia nel tempo esercizio per esercizio.
Serie per muscolo
Quante serie a settimana prende ogni gruppo, nelle fasce delle meta-analisi: sotto le 5 si cresce poco, da 10 in su i guadagni sono i maggiori.
- Premium
Equilibri
Spinta e tirata, quadricipiti e femorali, parte alta e parte bassa: dove il programma pende da una parte.
- Premium
Carico settimanale
L'ultima settimana confrontata con la media delle ultime quattro, per capire se stai esagerando o rallentando.
Storico e primati
Ogni seduta resta, e si può ancora sistemare.
A fine allenamento trovi il riepilogo con i primati battuti; con un tocco riporti in scheda i carichi di oggi, o aggiungi a un programma un allenamento libero.
Correggi una seduta finita
Un carico sbagliato, una serie dimenticata, l'ora di fine: si modifica come in allenamento, e i primati si rifanno da soli.
Ritrovi tutto
Il calendario dei giorni di allenamento, la ricerca per allenamento ed esercizio, e le foto della seduta a schermo intero.
Ogni primato resta scritto
Vedi la strada che hai fatto, non solo il numero di oggi, e ogni record diventa un'immagine da condividere.
Record
Un record si mostra, non si fotografa storto.
Da ogni record l'app costruisce un'immagine per le storie o per il feed: il numero grande, quanto hai guadagnato e fino a quattro record della giornata, nell'ordine che scegli tu. Sotto metti una tua foto dell'allenamento, la sposti e la ingrandisci con le dita come nelle storie di Instagram, gli dai un filtro che tocca solo lei, oppure scegli una delle quattro vesti. E se vuoi mostrare solo tempo e battiti dell'allenamento, scegli quelli. Tutto gratis, e un tocco per condividerla.
Repynk
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RepynkLe foto sono immagini stock di Pexels, usate a scopo illustrativo: le persone ritratte sono modelli e non utenti di Repynk, e i record sono esempi.
Esercizi e dati
Oltre 170 esercizi pronti, e i tuoi dati sempre tuoi.
Ogni esercizio ha la sua scheda, con video e foto di tecnica; i tuoi dati stanno su iCloud ed escono quando vuoi.
Libreria pronta
Divisi per muscolo e attrezzo, con serie, ripetizioni e recupero già proposti; i tuoi si aggiungono in un minuto, con link a video e foto.
- Premium
Il corpo che cambia
Peso e circonferenze sul grafico, e foto di progresso confrontate per data.
I tuoi dati
iCloud senza account, chilogrammi o libbre, esportazione in CSV e, con Premium, un rapporto in PDF per chi ti allena. In cinque lingue, con VoiceOver.
Gratis e Premium
Registrare è gratis. Premium ti fa progredire.
Tutto quello che serve per segnare l'allenamento è gratuito, per sempre. Premium fa lavorare lo storico per te: ti dice quanto caricare, dove il programma pende, se stai esagerando. Si prova per sette giorni.
Gratis, senza limiti
- Allenamento in corso, su iPhone e Apple Watch
- Schermata di blocco e Dynamic Island
- Programmi, allenamenti e libreria esercizi
- Storico, primati e correzione delle sedute
- Volume, massimale stimato, andamenti e costanza
- iCloud su tutti i tuoi dispositivi
- Immagine dei record da condividere, con la tua foto e tutte le vesti
- Esportazione in CSV
Con Premium
- Il carico giusto, già scritto: progressione lineare, doppia o su RPE
- Sai quando spingere e quando scaricare: carico settimanale ed equilibri
- Vedi se stai migliorando davvero: confronto con il periodo precedente
- Il corpo che cambia: misure, foto di progresso e confronto affiancato
- Un rapporto in PDF pronto per chi ti allena
Annuale
34,99 € all'anno
7 giorni di prova gratuita · equivale a 2,92 € al mese, il 42% in meno
Mensile
4,99 € al mese
Disdici quando vuoi
A vita
169,99 € una volta sola
Nessun abbonamento
Provalo per sette giorni
Scarica l'app, registra un allenamento e attiva la prova dalle impostazioni. Nessun addebito prima della fine dei sette giorni, e disdici quando vuoi dall'App Store.
Prezzi in euro: negli altri paesi vale il listino dell'App Store. Se l'abbonamento scade non sparisce niente: misure, foto e regole già impostate restano dove sono.
Domande
Prima di scaricarla
Quanto costa?
Scaricarla e registrare gli allenamenti è gratis, senza limiti di tempo né di sedute. Premium costa 4,99 € al mese o 34,99 € all'anno con sette giorni di prova, oppure 169,99 € una volta sola, e aggiunge progressione del carico, analisi avanzata, misure corporee e rapporto in PDF.
Posso provare Premium prima di pagare?
Sì. L'abbonamento annuale parte con sette giorni di prova gratuita: se disdici prima della fine non paghi nulla. La disdetta si fa dalle impostazioni dell'App Store, in qualunque momento.
Cosa succede se smetto di pagare?
Non perdi niente. Allenamenti, storico, misure e foto restano dove sono e continui a registrare gratis. Si fermano solo le funzioni Premium, finché non le riattivi.
Serve per forza l'Apple Watch?
No, l'iPhone basta per registrare tutto, e la seduta finisce comunque in Salute. L'orologio aggiunge battiti e calorie, e ti permette di segnare le serie senza tirare fuori il telefono.
Devo inserire i carichi ogni volta?
No. Ogni serie arriva già compilata con la tua scheda e con quello che hai fatto l'ultima volta. Se hai impostato una progressione, il carico proposto è già quello di oggi.
Si usa anche con VoiceOver?
Sì. Ogni numero si legge con la sua etichetta, i grafici si raccontano barra per barra e al polso la serie si regola scorrendo, perché con VoiceOver attivo la corona non arriva al numero.
Posso usare la mia scheda?
Sì. Crei programmi, allenamenti ed esercizi come li hai sulla carta, con serie, ripetizioni, carico e recupero, scegliendo fra oltre 170 esercizi o aggiungendo i tuoi. Se una scheda non ce l'hai, ne trovi tre pronte.
Va bene anche se ho appena iniziato?
Sì. Parti da un programma pronto, nelle prime sedute un suggerimento alla volta ti mostra i gesti che contano e il glossario spiega i termini che incontri. Serie speciali e regole di progressione restano facoltative.
Serve creare un account?
No. I dati stanno sul tuo iPhone e si sincronizzano con iCloud sugli altri tuoi dispositivi: niente registrazione, niente password.
Posso portare via i miei dati?
Sì, quando vuoi e senza pagare: tre file CSV con serie, allenamenti e misure. Con Premium si aggiunge un rapporto in PDF del periodo che scegli.
La prossima serie la segni in un tocco.
Scaricala gratis e registra il primo allenamento oggi: niente account, niente limiti. Quando vuoi che ti dica anche quanto caricare, Premium si prova per sette giorni.
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