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Notez la série d'un geste. L'app fait le reste.
Vous arrivez à la série et les chiffres sont déjà là : la charge de la dernière fois, les répétitions du programme, le repos prêt à démarrer. Vous confirmez et vous retournez sous la barre.
Gratuit sur l'App Store · iPhone avec iOS 26 · Apple Watch avec watchOS 10
- Gratuit, sans limite de séances ni de durée
- Plus de 170 exercices déjà prêts
- Sur iPhone et Apple Watch, même sans le téléphone
Pourquoi elle est différente
Un carnet qu'on ne remplit pas ne sert à rien.
On abandonne les applis de musculation au milieu de la séance, et pas parce qu'il manque une fonction : parce qu'entre deux séries, personne n'a envie de remplir des formulaires.
Une série, un geste
Le cercle à côté de la série l'enregistre et lance le repos.
Les chiffres, c'est elle
La charge et les répétitions viennent de votre programme et de la dernière fois que vous avez fait cet exercice.
Zéro clavier
La charge se corrige avec plus et moins, ou en tournant la couronne de la montre.
L'entraînement
Ce qu'il vous faut quand vous avez les mains prises.
Une ligne par série, le cercle pour la confirmer et, en bas de l'écran, le compte à rebours. Depuis le menu, vous sautez une série, changez le repos ou retirez un exercice ; si vous oubliez de terminer, l'app le fait au bout de quatre heures.
Le repos démarre tout seul
Dès que vous fermez la série, le compte à rebours commence.
La pause arrête le chrono
Un appel ou la file à la machine : le temps à l'arrêt reste hors de vos chiffres.
- Premium
Elle vous dit quelle charge mettre
Si l'exercice a une progression, une seule ligne au-dessus des séries donne la charge du jour et la raison du changement.
Un côté à la fois
Fentes bulgares et autres exercices unilatéraux se notent côté par côté, avec le bon repos entre les deux.
Apple Watch
Au poignet, tout l'entraînement, pas une télécommande.
La série en cours est au centre. À droite le programme complet, à gauche la musique. Le téléphone peut rester dans le sac.
Commencez d'où vous voulez
Vous lancez depuis l'iPhone ou le poignet : l'autre appareil s'ouvre sur la même séance.
Deux écrans, une seule séance
Séries, sauts, repos et pauses apparaissent des deux côtés sans doublon, et le programme au poignet affiche en vert ce que vous avez déjà fait.
Tournez la couronne, changez la charge
Charge, répétitions et repos se règlent à la Digital Crown, avec le bon pas pour chaque exercice.
Fréquence cardiaque, calories et récap
À la fin, un récapitulatif avec le temps, les calories et la charge soulevée ; dans Santé et Forme, vous le retrouvez sous le nom de votre programme.
Hors de l'app
Le repos se lit sans rien ouvrir.
Pendant la séance, Repynk vit sur l'écran verrouillé, dans la Dynamic Island et dans la Smart Stack de la montre.
Confirmez la série téléphone verrouillé
Fait, quinze secondes de plus, sauter le repos : les commandes sont là et font exactement ce qu'elles feraient dans l'app.
Lisible de loin, sans vider la batterie
Le temps restant est en grand au centre, et le compte à rebours est dessiné par le système : exact même écran éteint, sans vider la batterie.
Quand il se termine, vous le sentez
Vibration au poignet et sur le téléphone, et une notification qui passe même en mode Concentration.
Programmes et progression
Le programme dit quoi faire. L'app dit combien charger.
Construisez le programme une fois et chaque séance arrive déjà remplie. Lors des premières séances, des conseils montrent les gestes qui comptent, et le glossaire explique les termes.
- Premium
Linéaire
Toutes les séries bouclées à l'objectif, la fois suivante la charge monte d'un cran de matériel.
- Premium
Double
Les répétitions montent d'abord jusqu'au haut de la fourchette, puis la charge monte et les répétitions repartent du bas.
- Premium
Sur le RPE
Le RPE, c'est la difficulté ressentie sur une série, de 1 à 10 : à partir de l'effort de la dernière fois, elle calcule la bonne charge pour aujourd'hui.
Six modes d'exécution
- Charge × répétitions
- Répétitions seules
- Poids du corps
- Poids du corps assisté
- Chronométré
- Charge × temps
Programmes prêts, ou le vôtre
Trois programmes gratuits pour démarrer, ou le vôtre : séries, fourchette de répétitions, charge, repos, tempo et notes, avec l'échauffement en pourcentage de la charge.
Superséries, dropsets et séries spéciales
Superséries, dropsets, rest-pause, myo-reps, top sets et back-offs : vous les écrivez dans le programme et, pendant la séance, l'app sait quand lancer le repos et de combien baisser la charge.
Analyse
Les chiffres qui disent si vous progressez vraiment.
Pas seulement ce que vous avez soulevé : où va la force, comment bouge le volume et quoi faire la semaine prochaine.
1RM et évolution de la force
Ce que vous soulèveriez sur une seule répétition, avec cinq formules au choix, et comment ça évolue exercice par exercice.
Séries par muscle
Combien de séries par semaine reçoit chaque groupe, dans les fourchettes des méta-analyses : sous 5 on progresse peu, à partir de 10 les gains sont les plus forts.
- Premium
Équilibres
Poussée et tirage, quadriceps et ischios, haut et bas du corps : où votre programme penche.
- Premium
Charge hebdomadaire
La dernière semaine comparée à la moyenne des quatre précédentes, pour voir si vous en faites trop ou pas assez.
Historique et records
Chaque séance reste, et se corrige encore.
À la fin, vous trouvez le récapitulatif avec les records battus ; d'un geste, vous ramenez les charges du jour dans le programme, ou ajoutez une séance libre à un programme.
Corrigez une séance terminée
Une charge erronée, une série oubliée, l'heure de fin : vous modifiez comme en pleine séance, et les records se recalculent seuls.
Retrouvez tout
Le calendrier des jours d'entraînement, la recherche par séance et par exercice, et les photos de la séance en plein écran.
Chaque record reste écrit
Vous voyez le chemin parcouru, pas seulement le chiffre du jour, et chaque record devient une image à partager.
Records
Un record se montre, il ne se photographie pas de travers.
De chaque record, l'app compose une image pour les stories ou le fil : le grand chiffre, ce que vous avez gagné et jusqu'à quatre records du jour, dans l'ordre que vous choisissez. Dessous, une de vos photos de séance, que vous déplacez et agrandissez du bout des doigts comme dans une story Instagram, avec un filtre qui ne touche que la photo, ou l'un des quatre styles. Et pour ne montrer que le temps et le pouls de la séance, vous choisissez ceux-là. Tout est gratuit, et un geste suffit pour la partager.
Repynk
Repynk
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RepynkLes photos sont des images d'illustration issues de Pexels : les personnes représentées sont des modèles, pas des utilisateurs de Repynk, et les records sont des exemples.
Exercices et données
Plus de 170 exercices prêts, et vos données toujours à vous.
Chaque exercice a sa fiche, avec vidéos et photos de technique ; vos données vivent dans iCloud et sortent quand vous voulez.
Bibliothèque prête
Classés par muscle et matériel, avec séries, répétitions et repos déjà proposés ; les vôtres s'ajoutent en une minute, avec liens vers vidéos et photos.
- Premium
Le corps qui change
Poids et mensurations sur le graphique, et photos de progression comparées par date.
Vos données
iCloud sans compte, kilos ou livres, export CSV et, avec Premium, un rapport PDF pour votre coach. En cinq langues, avec VoiceOver.
Gratuit et Premium
Noter est gratuit. Premium vous fait progresser.
Tout ce qu'il faut pour noter l'entraînement est gratuit, pour toujours. Premium fait travailler l'historique pour vous : il vous dit combien charger, où le programme penche, si vous en faites trop. Il s'essaie sept jours.
Gratuit, sans limite
- Séance en cours, sur iPhone et Apple Watch
- Écran verrouillé et Dynamic Island
- Programmes, séances et bibliothèque d'exercices
- Historique, records et correction des séances
- Volume, 1RM estimé, tendances et régularité
- iCloud sur tous vos appareils
- Image des records à partager, avec votre photo et tous les styles
- Export en CSV
Avec Premium
- La bonne charge, déjà écrite : progression linéaire, double ou selon le RPE
- Savoir quand pousser et quand lever le pied : charge hebdomadaire et équilibres
- Voir si vous progressez vraiment : comparaison avec la période précédente
- Le corps qui change : mesures, photos de progression et comparaison côte à côte
- Un rapport PDF prêt pour votre coach
Annuel
34,99 € par an
7 jours d'essai gratuit · soit 2,92 € par mois, 42 % de moins
Mensuel
4,99 € par mois
Résiliable à tout moment
À vie
169,99 € une seule fois
Sans abonnement
Essayez-le sept jours
Téléchargez l'app, notez une séance et lancez l'essai depuis les réglages. Aucun prélèvement avant la fin des sept jours, et vous résiliez quand vous voulez depuis l'App Store.
Prix en euros : ailleurs, la grille tarifaire de l'App Store s'applique. Si l'abonnement expire, rien ne disparaît : mesures, photos et règles déjà définies restent en place.
Questions
Avant de la télécharger
Combien ça coûte ?
La télécharger et noter ses séances est gratuit, sans limite de durée ni de séances. Premium coûte 4,99 € par mois ou 34,99 € par an avec sept jours d'essai, ou 169,99 € une seule fois, et ajoute la progression de la charge, l'analyse avancée, les mesures corporelles et le rapport PDF.
Puis-je essayer Premium avant de payer ?
Oui. L'abonnement annuel commence par sept jours d'essai gratuit : si vous résiliez avant la fin, vous ne payez rien. La résiliation se fait depuis les réglages de l'App Store, à tout moment.
Que se passe-t-il si j'arrête de payer ?
Vous ne perdez rien. Séances, historique, mesures et photos restent en place et vous continuez à noter gratuitement. Seules les fonctions Premium s'arrêtent, jusqu'à ce que vous les réactiviez.
Faut-il une Apple Watch ?
Non, l'iPhone suffit pour tout enregistrer, et la séance arrive quand même dans Santé. La montre ajoute la fréquence cardiaque et les calories, et permet de noter les séries sans sortir le téléphone.
Dois-je saisir les charges à chaque fois ?
Non. Chaque série arrive remplie avec votre programme et avec ce que vous avez fait la dernière fois. Avec une règle de progression, la charge proposée est déjà celle du jour.
Fonctionne-t-elle avec VoiceOver ?
Oui. Chaque chiffre est lu avec son étiquette, les graphiques sont décrits barre par barre et, au poignet, la série se règle en balayant, car avec VoiceOver activé la couronne n'atteint plus le chiffre.
Puis-je utiliser mon propre programme ?
Oui. Vous créez programmes, séances et exercices comme sur le papier, avec séries, répétitions, charge et repos, en choisissant parmi plus de 170 exercices ou en ajoutant les vôtres. Pas de programme ? Trois sont prêts.
Ça convient si je débute ?
Oui. Vous partez d'un programme prêt, lors des premières séances un conseil à la fois montre les gestes qui comptent, et le glossaire explique les termes rencontrés. Séries spéciales et règles de progression restent facultatives.
Faut-il créer un compte ?
Non. Vos données restent sur votre iPhone et se synchronisent via iCloud avec vos autres appareils : pas d'inscription, pas de mot de passe.
Puis-je récupérer mes données ?
Oui, quand vous voulez et sans payer : trois fichiers CSV avec les séries, les séances et les mesures. Premium ajoute un rapport PDF de la période choisie.
Votre prochaine série tient dans un geste.
Téléchargez-la gratuitement et notez votre première séance aujourd'hui : pas de compte, pas de limite. Quand vous voudrez qu'elle vous dise aussi combien charger, Premium s'essaie sept jours.
Gratuit sur l'App Store · iPhone avec iOS 26 · Apple Watch avec watchOS 10